经常被鬼压身怎么办

经常被鬼压身偶尔是我们每个人都会遇到的，这是非常痛苦的，很多人都不知道经常被鬼压身应该怎么办好，我这里有一些解决方法，下面我就来跟大家分享一下。

经验步骤：

第一，经常被鬼压身之后我们可以利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音，让自己的耳朵听到（第4点，耳朵是能听到的）那么就成功了，这个时候就可以马上醒来，也就是迅速解决“鬼压身”了。

第二，我们可以在鬼压身的时候可以控制呼吸，一旦遇到“鬼压床”就要进行快速深呼吸，再同时强制身体动起来，就可以了。

第三，还有一个非常有效的方法就是在被“鬼压身”以后用力的登脚，不出几秒钟就会醒来。

注意事项：

经常有鬼压身的人，平时一定要注意放松心情，特别是在睡前，一定不能让人处于紧张的状态中。