国中生减肥的最好方法是什么

国中生减肥的最好方法是什么

工具/原料电脑方法/步骤1

第一，自己多吃水果

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第二，自己多进行运动锻炼

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第三，合理控制自己的饮食

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第四，形成良好的休息习惯

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第五，自己减少对零食的食用

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第六，自己少吃油炸食品

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第七，自己减少对甜品的食用