芒果和杨梅一天吃多少合适 经验 关注:1.67W次 一天吃芒果200克左右(大约1-2个),杨梅100克以内(大约10-15颗)。芒果富含水分和糖分,食用有很好的生津止渴、开胃的作用,但是吃多了则容易伤脾胃,还会导致糖分摄入过量。而杨梅中的果酸、有机酸含量较高,吃多了则容易伤胃、伤牙。 标签: 杨梅 芒果 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/pgj2lg.html