2020小暑养生方式有哪些 经验 关注:2.25W次 1、多享受早晨8、9点的阳光。2、慢跑快走。3、热水泡脚可有效预防静脉曲张。4、精神极度疲倦时,不适宜运动减压,休息更重要。5、10层以下,少乘坐电梯。6、可以尝试站着看电视。7、每天运动半小时,而非周末运动3小时。8、经常散步。9、睡半硬的床铺更有利于颈椎健康。10、运动后休息半小时再入浴。 标签: 小暑 养生 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/o5k8gp.html