如何学会遇事淡定
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1、做心理暗示,当遇到事情时就告诉自己“要冷静,要不然我会失败”,经常这样,遇到的事情多,处理的就得心应手,慢慢就会养成习惯。
2、需要现在心里做一个最坏的打算,如果出现最坏的情况,将如何处理,再想,如果出现最好的情况,是什么样子,将如何接受。有了思想里面的演练,出了事情才能处变不惊。人对能想到的事情和已经经历过的事情都会很淡定,所以,需要做好心理准备。
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