冬天如何补阳气 经验 关注:2.97W次 1、调整作息,顺应四时,早睡晚起。2、注意饮食,多吃一些温补阳气的食物。3、注意保暖。4、适当进行户外运动。5、多晒太阳。6、选择合适的补阳气的方式,比如艾灸、推拿等。 标签: 阳气 冬天 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/k3jk63.html