快速眼动是什么

快速眼动睡眠，也被称为“异相睡眠”，因为这一阶段的脑电波、肾上腺素水平、脉搏频率和耗氧量与人清醒时相似。只是肌肉几乎完全松弛，睡着的人很难被叫醒。大部分的梦都发生在快速眼动睡眠期。如果人因为疾病或其他原因，被完全剥夺了睡眠时间，那么异相睡眠甚至会出现在清醒的时候。