1kg多少卡路里 经验 关注:2.57W次 1kg大概相当于7700卡路里,可以通过运动来消耗,也可以通过饮食的控制减少过多脂肪的摄入。每个人每天每公斤体重最少需要30千卡的热量,一个50公斤的人每天需要1500千卡热量来补充身体所消耗的热量。 标签: 1kg 卡路里 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/g6rv46.html