高中生如何合理安排作息时间 经验 关注:5.6K次 1、要有严格的作息时间,形成规律,杜绝失眠。在考前将作息时间调整到与考试时间同步。2、紧张的复习中要锻炼身体,不要做剧烈运动。3、复习感到疲倦时,适当做一下脑保健操,如深呼吸、静心、挤按相应穴位等。4、合理支配和利用时间,劳逸结合。5、选择最适宜的进食时间。 标签: 作息时间 高中生 合理安排 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/ev82rv.html