束腰带一天戴多久合适

束腰带一天带的时间最好不要超过8小时，带着睡觉是绝对不建议进行的。

一般束腰带佩戴3~4小时就应该取下让身体放松一下，另外连续佩戴也最好不要超过2周，以免影响身体健康。