简述健美操的七个基本步伐 经验 关注:2.21W次 健美操的步伐分为7大类:吸腿跳、开合跳、弓步跳、踏步、后踢腿跳、弹踢腿跳、踢腿跳。 种类:有膝弹动;膝踝弹动;(踝弹动)。 形式:有并腿的弹动;分腿的弹动。 方向:有向前的弹动;向左、右前45度方向的弹动;左、右绕的弹动。技术要点:两膝与踝关节自然屈伸。 标签: 健美操 简述 七个 步伐 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/7mjjd2.html