什么时候刷牙效果最好 经验 关注:1.61W次 刷牙的时间为每天早上和晚上最好,并坚持饭后漱口。每次刷牙需3至5分钟才能将牙齿的各个部位刷到。晚上睡前刷牙更为重要,因它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则,在夜间睡眠状态下,口腔内滋生细菌,污物与唾液的钙盐沉积形成菌斑及牙石,日久便会使牙齿发生龋齿及牙周病。 标签: 刷牙 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/7gg00r.html