梨型腿怎么瘦下来 经验 关注:1.41W次 瘦大腿的方法:1、晚上躺床上做骑自行车的动作。2、骑自行车瘦大腿。3、每天做三组高抬腿。4、每天坚持15分钟蹲马步。5、每天做15分钟下蹲运动。6、每天做300个蛙跳运动。7、每天坚持跑3000米。8、吃饭之后站30分钟再坐。9、可以定期去爬山。 标签: 梨型 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/60445.html