怎么把斜肩变成平肩 经验 关注:2.99W次 斜肩变成平肩可以每天双手持适当重量哑铃,对镜立正,平肩站立3—5分钟。然后徒手闭目做1—2分钟立正平肩站立练习,注意肩平的感觉。造成斜肩的原因主要有二:一是经常单肩负重。两肩受力不均,使脊柱轻度侧弯造成的,二和遗传因素有关,父母有斜肩缺陷。 标签: 平肩 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/5z0rkz.html