深呼吸有什么好处和坏处 经验 关注:2.73W次 好处:1、深呼吸能使人的胸部、腹部的相关肌肉、器官得以较大幅度的运动。2、深呼吸能解除疲惫,放松情绪,减轻心理压力。3、深呼吸能够促进人体与外界的氧气交换,还能使人心跳减缓延长心脏寿命,血压降低,控制情感等。坏处:1、对于心肌梗塞、脑溢血、冠心病患者,深呼吸容易引起疾病的发作。2、在空气质量差的环境下,深呼吸容易吸入有害物质,引发呼吸道感染或其他疾病。 标签: 深呼吸 坏处 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/4j55qk.html