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木瓜可以生吃吗

木瓜可以生吃吗

木瓜可以生吃。成熟的果子生吃味道甘甜。木瓜中含有蛋白分解酵素,可以有助于分解蛋白质和淀粉;其中丰富的胡萝卜素和维生素C,有很强的抗氧化作用,帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强免疫力,帮助机体抵抗多种病毒侵袭;木瓜中丰富的纤维质,能够缓解便秘症状,帮助排出体内毒素;木瓜中的微量元素,可以补充身体中的营养,帮助减肥。

标签: 生吃 木瓜
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