喝水的时候里面放点盐有什么好处
- 经验
- 关注:2.89W次
1、对于盐摄入较少的人或流失过多的人来说,喝淡盐水会补充丢失的盐分;
2、钠在体内的代谢是多吃多排,少吃少排,不吃不排,在机体的协调下保持一个相对稳定的水平,即内环境平衡;;
3、可以促进能量的燃烧与供应,一般运动后适当饮用比较好,不过盐分不要过多;
4、在日常生活中,从食物中摄取的钠元素完全可以满足,所以没必要喝水放盐;
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/3xjvko.html