一盏燕窝吃几次 经验 关注:9.93K次 一般一盏燕窝可以分2次吃,因为要看燕窝的湿度,一般干货一次2到3克。不同体质燕窝的食用量:1、儿童每次3到4克。每星期食用2到3次最佳。2、孕妇每次6到7克。每星期食用2次。3、成人每次5到6克。每星期食用2到3次,连续食用三个月效果明显,长期食用效果更佳。在睡前、餐前食用燕窝更有助于人体对其营养成分的吸收。 标签: 燕窝 一盏 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/3emkxj.html