体育比赛前该如何放松 经验 关注:2.77W次 1、比赛前在家要有充足的睡眠。2、记得多吃水果。香蕉比较重要。因为可以缓解疲劳。3、保持好心情。4、赛前应控制过多的饮食和饮水。更不得饮酒。 标签: 前该 体育比赛 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/2ox37x.html