关于每日牛奶摄入量 经验 关注:1.09W次 1、一天喝三次牛奶可以,每天量不要超过1000毫升。2、最好在午饭后半个小时到一个小时左右喝牛奶比较好。3、一般在晚饭后半小时或者睡前半小时喝牛奶比较好。4、早饭后喝牛奶,能保证人体一天的营养;晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收。 标签: 摄入量 牛奶 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/281dp7.html