45岁男士体脂率多少正常 经验 关注:2.93K次 1、在15%-18%算正常。体脂率应保持在正常范围,男性体脂率一般在10%--18%是理想型,正常一般就是15%-18%之间。2、成年男性的体脂率计算公式:参数a=腰围(cm)×0.74,参数b=体重(kg)×0.082+44.74,体脂肪重量(kg)=a-b体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%。 标签: 体脂率 男士 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/220p3r.html