每天喝多少水为科学饮水 经验 关注:1.61W次 中国营养学会推荐:每天至少要喝1500ml水。200ml的水杯,8杯就是1600ml。但我们不必拘泥于8杯水,天气热、运动出汗多或者是感冒发烧、不小心吃坏了东西拉肚子等情况,身体都失去了更多水分,我们就需要喝得更多。而且少量多次分散喝水,要比一次大量喝水更健康。 标签: 水为 饮水 科学 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/21rq09.html