熬夜时间是几点到几点 百科 关注:1.21W次 熬夜时间是23点到6点。正常情况下,夜间10点到清晨6点是睡眠的最佳时间,如果在11点以后睡觉,可能会影响到睡眠质量,也可能难以充分地保证进入深度睡眠。 标签: 时间 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/baike/pzkv4v.html