為什麼飯後不能吃水果

第一、 首先，飯後吃水果不利於水果的消化吸收，吃下去的水果也不能夠很好的起到它應有的營養作用和效果。

第二、 因為飯後是我們腸胃進行消化吸收的時候，而且吃飯已經讓我們的腸胃在工作狀態。這時候如果再吃大量的水果，腸胃負擔過重，對於腸胃的消化吸收沒有好處。

第三、 飯後立即吃水果還容易導致我們脹氣。一般的表現為打嗝，或者說想要放屁，時間長了，更有甚者會衍生為腸胃紊亂。

第四、 飯後立即吃水果，還容易使水果內的大量糖分留在我們的牙齒內，然後造成細菌的滋生。