整晚不睡覺是不是養老的範圍
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整晚不睡覺不是養老的範圍,整晚不睡覺對壽命會有影響。人體需要通過睡眠獲得休息和能量,經過一天的體力、腦力活動後,身體處於疲勞狀態,如果晚上再睡不好,很容易導致大腦缺血缺氧,腦細胞隨之加速死亡,身體抵抗力跟著也急劇下降。睡覺,一般是指人類睡眠,是人類不可缺少的一種生理現象。一個人的一生中,睡眠佔了近1/3的時間,睡覺的質量與人體健康有密切關係,由此可見睡眠對每一個人是有多麼重要。
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