椰青會胖嗎

椰青不會胖的，每100g椰青的熱量只有51大卡，所以我們完全可以放心的飲用，不會導致我們長胖。不過為了保持纖細的身材，那麼就需要進行適當的運動，從而使得身材變得越來越好。

椰子是屬於一種熱量較低的食物，不管是椰子肉還是椰子水，都比較適合健身的人食用，而且吃了也不會胖。椰子除了熱量較低之外，還含有較多的維生素和礦物質，可以促進人體新陳代謝。另外，椰子還具有較好地清熱解暑、止嘔止瀉的作用，非常適合在夏季食用。