化妝能運動嗎

最好卸妝後再跑步。

跑步尤其是長距離跑步時，肌膚會出大量的汗，如果帶著妝跑步，哪怕是再輕薄的妝容，對於肌膚來說也會是一種負擔。不但會堵塞毛孔影響排汗，而且伴隨著汗液的冒出，與汗水混合後很容易引起肌膚炎症甚至長痘痘。

除了不要化妝，其實在跑步前塗抹的護膚品也應儘量以基礎保養補水保溼為主，也應避免塗抹美白精華、煥膚精華等功能性的產品。

因為跑步過程中毛孔張大，面板表皮血液迴圈加速，加之汗液的影響，面板也會處於相對敏感的狀態。部分功能性產品含有的果酸等成分在此時或許會讓肌膚產生不適感。