為什麼有些人聽著聲音更好入睡

因為人耳對高頻較敏感，所以這種聲音聽上去是很吵耳的沙沙聲，近似於電臺FM頻段空白處的聲音，遙遠的蟬或溫柔的雨聲同樣能產生與風扇聲類似的效果。”為什麼人類需要靠白噪聲才能入睡呢？根據研究睡眠紡錘波似乎是罪魁禍首。它往往能更好的防禦外界噪聲，晚上它不會改變，一個人的睡眠錠生產可能是靜態的。

白噪音其實是產生了一個掩蔽的作用，擋住突然變化的聲音。或者更準確的說，這些可能會產生刺激的聲音被混合到了背景噪音中。這導致其他噪音在白噪音的背景下變得模糊。我們的大腦注意不到它們，也就不會被幹擾睡眠。有的人喜歡白噪聲，有的人喜歡其他型別的噪聲，有的人一點噪聲都不能忍受。世界千奇百怪，希望白噪音可以幫助你讓你伴著細雨或海浪聲安然入睡。