吃完飯多長時間適合做身體按摩
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飯後2小時比較合適。
擴充套件資料:
1、做好充分的按摩前準備。如修剪指甲、洗淨雙手、取下戒指等。
2、按摩最好直接在面板上進行,如天氣過冷,也可隔著衣服進行,同時注意保暖。
3、飯後2小時再按摩,效果最好,過度飢餓或暴食後都不宜進行自我按摩。
4、要集中精力,用力要均勻,臀部、腿部可用力大一點;腹部、腰部用力要適當,以免損傷內臟。
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