半蹲按衝擊力分屬於什麼運動形式

半蹲角度為45度至120度；鍛鍊肌肉為臀肌和大腿肌；優點是對大腿肌的刺激作用較強。

健美操步伐可以分為無衝擊力動作，低衝擊力動作和高衝擊力動作。

無衝擊力動作即雙腳始終不離地面，重心在兩腿之間，例如：雙腿半蹲，弓步等；

低衝擊力動作即運動過程中有一腳不離開地面，例如：踏步，v字步，並步等；

高衝擊力動作即雙腳離地，如跑步，吸腿跳等。