一個蘋果含多少毫升水

一個蘋果含能達到70-80%水。蘋果可生食或煮熟食用，也可做成果乾、果醬、果子凍等。蘋果富含礦物質和維生素，含鈣量豐富有助於代謝掉體內多餘鹽分，蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。