正常人主食量多少克

根據人體膳食營養食譜，正常人主食量一般為250g到400g。這也是因人而異的，吃的糧食要跟體重成正比，否則會引起浮腫，而且男女也是有差別的，同體重的男性比女性吃的要稍微多一些。