小朋友喝什麼湯最好

幼兒時期為身體發育的關鍵時期，湯類能提供身體發育所需的營養物質，適合幼兒的湯類主要有以下幾種：

1、魚骨湯

材料：大魚骨、胡蘿蔔、黃豆、雪耳

做法：1、起鍋略煎魚骨，紅蘿蔔去皮切片略微爆炒，然後加水。

2、滾十分鐘後換落湯煲去煲，加黃豆和雪耳。湯直接飲用，或用來煮麵煮粥。

功效：增強鈣質、清潤、去溼。