圓柱形枕頭是幹什麼用的

1、圓枕能穩定頸椎、充分緩解後頸肌群和韌帶的勞損，起到頸託和輕度牽引的作用，能減輕增生骨質對神經的壓迫，防止頸椎病。

2/成年人選擇圓枕，一般以長45至55釐米、直徑12至14釐米的為宜；枕芯填充不要太滿，約為枕頭容量的百分之八十即可，以利於調節高度。

3、如果不習慣使用圓柱形的枕頭，在使用扁形枕時，選擇長約50釐米，寬約15至20釐米的枕頭為宜。

4、枕頭最好有一定彈性，睡覺前，可以把枕頭弄成凹形，頭枕在凹陷處，使脊柱周圍的肌肉得到充分放鬆，對肩部也不會造成壓迫，從而有效防止“落枕”和頸椎病的發生。