尿酸高能吃什麼零食

1、板栗，含有較多的膳食纖維及豐富的不飽和脂肪酸和鉀元素，而且脂肪及嘌呤含量較少，對心腦血管有益，能促進尿液鹼化，有助於緩解高尿酸症狀。

2、榛子，含有豐富的維生素E以及礦物元素鎂、磷、鈣和鉀，有預防動脈硬化抗體內酸化，促進尿酸排出體外等作用。

3、蓮子，含有豐富的糖類、維生素E以及礦物元素鈣、磷、鎂、鉀，有對抗體內酸性調節水液代謝促進尿酸排洩等作用。

4、紅棗，富含維生素C、糖類和鉀元素，而且嘌呤含量很低，可降低血脂、預防動脈硬化有助於尿酸鹽的溶解，促進尿酸排出體外。