下雨天鍛鍊會有溼氣嗎

下雨天鍛鍊不會有溼氣。人類的毛孔是隨著天氣的開啟和關閒，當天氣變冷時我們身體的毛孔就自動就關閒，關閒時是不會出汗的。當天氣變熱時，毛孔就自動開啟，同時可以出汗。有效的室內鍛鍊也是很好的選擇，可以在室內打籃球，或者羽毛球、乒乓球等。在自己家裡也可以選擇跳繩和仰臥起坐。或者可以選擇自己的喜歡的明星的舞蹈進行學習，燃燒脂肪。