入伏吃什麼去寒氣

入伏吃生薑、羊肉去寒氣。早上喝一杯溫開水，然後將生薑片放在嘴裡面咀嚼。生薑味辛、微溫，中醫認為，生薑具有助陽作用，入伏吃生薑可以祛寒、助陽氣，從營養的角度來說，生薑中含有揮發性姜油酮和姜油酚，有胃寒、食慾不振情況的人群，可以經常食用生薑片，刺激胃液分泌、促進消化。初伏時煮一碗羊肉湯食用，吃完羊肉後最好將汁水也喝掉。羊肉味甘、性溫，中醫認為，三伏天雖然溫度高，但很容易受到暑、溼、邪所侵，出現暑氣、溼氣等積蓄在體內，此時吃羊肉，會有大汗淋漓的感覺，這汗可以帶走五臟中的邪氣，同時排出體內毒素，有益健康。