孕晚期一週重多少正常

一般來說，孕晚期的孕媽咪一週體重增長不能超過一斤，孕期體重總增長不能超過12公斤。不要食用過多澱粉類食物，容易發胖。孕媽咪體重超重容易使體內血糖偏高，糖分會通過胎盤進入到寶寶體內，導致寶寶體重增長過快，容易形成巨大兒，影響分娩。越到懷孕晚期，孕媽咪越容易有飢餓感，隔段時間就會想吃東西，其實這是正常的現象。平常可以吃一些土豆、洋芋等食物，不僅熱量低，而且容易有飽腹感。注意營養的搭配，堅持少吃多餐，多吃粗糧和新鮮蔬果，在醫生的指導下適當的運動。