三伏天怎麼減肥 經驗 關注:3.15W次 1、伏天減肥效率比冬天要高一些,每餐不吃飽,尤其不能吃撐。2、不想吃飯的時候,可以吃一些水果來平衡。3、少吃高熱量的食物。4、三伏天減肥一定要控制好,白天不想吃飯,可以吃一些水果。但是也不能說一點飯不吃,這樣到了晚上餓的就特厲害,吃起來也就剎不住了。 標籤: 三伏天 減肥 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-tw/jingyan/rd3j7o.html