夏天午睡多長時間 經驗 關注:2.1W次 午休時間,無論是夏天還是冬天,時間都不要太長,一般來說半小時左右相對比較合適一些,如果是晚上睡眠不好的話,那麼有可能會十分睏倦,這時候有可能會睡眠時間長,在這種情況下,就有可能會打亂這個生物鐘,其實並不是合適的。 標籤: 午睡 多長時間 夏天 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-tw/jingyan/rd13jd.html