深蹲能減肥嗎 經驗 關注:2.49W次 深蹲能減肥,練習深蹲可以促進全身肌肉的生長,肌肉可以有效的消耗身體的熱量,達到減肥的效果。力量練習中,深蹲是個複合的、全身性的練習動作,它可以訓練到大腿、臀部、大腿後肌,同時可以增強骨頭、韌帶和橫貫下半身的肌腱。 標籤: 減肥 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-tw/jingyan/r4qv32.html