怎麼做才能更好地溝通

專注於你真正想要的結果，溝通前確認自己的溝通目的和需要。

自我監控，在溝通過程中，保留對自己情形的覺察，進行自我管理。

營造安全、良好的溝通氣氛，使得溝通更順暢，學習多樣的溝通行為方式。