長期早上喝淡鹽水好嗎

早上喝杯淡鹽水對於健康的人來說是有好處的。今天晨起空腹喝一杯淡鹽水能夠有效地補充體內的水分，並且促進消化道內容物的排出，保持腸道的通暢。除此以外，喝淡鹽水也能有效降低血液的粘稠度。但並不是所有的人都適合，對於血壓增高和患有腎臟疾病的人群則應避免。