一天要上三四次大便有點西正常嗎

一天要上三四次大便有點西不正常說明體內的溼氣太重，這主要是由於自己經常不運動，而且熬夜的緣故造成的。需要自己不斷的改善生活作息，同時加強身體的鍛鍊，恢復身體機能，才能慢慢恢復。

溼氣是一種中醫理論概念。中醫認為自然界中氣候潮溼、食肉等是溼氣的來源，溼邪過重則易傷陽氣。認為通過飲食、起居可以對溼氣進行調節。