咖啡對人的害處和好處
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好處:
1、咖啡具有緩解疲勞的作用。
2、咖啡含有一定的營養成分,其菸鹼酸含有維他命B可以強化神經系統和保證心臟的正常活動。
3、咖啡能夠促進代謝機能,活絡消化器官,對便祕有很大功效,對面板十分有益。
4、咖啡具有減肥效果。使用咖啡粉洗澡,可以加強脂肪的消耗,起到減肥的作用。
5、咖啡含有咖啡因,不但可以刺激膽囊收縮,還能減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇。
6、咖啡具有保健作用能夠抗氧和護心,開胃促食,活血化瘀等有益之處。
7、細細品嚐咖啡能使我們的心情變得更舒暢和更警惕。
壞處:
1、咖啡會加劇緊張感,從而擾亂神經。飲用過多的咖啡,攝入過量的咖啡因,導致神態過分緊
2、咖啡會加劇骨質疏鬆。長期大量飲用咖啡,會導致身體水分流失,從而導致骨質疏鬆。
3、咖啡會使血壓升高。長期大量服用含有咖啡因的藥物,如果本身已有高血壓時,喝咖啡攝入的大量咖啡因會使情況變得更為嚴重。
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