敏感肌換季過敏怎麼辦

1、嚴格防晒：阻擋紫外線破壞面板屏障能力，保證面板在無紫外線的環境下安心自愈，是最重要的，擦溫和的防晒霜，必要時候用硬防晒(戴帽子、口罩、打傘)

2、切忌冷、熱水刺激面部：一定要是溫水!不要用毛巾硬擦臉，會破壞角質層，而在成年人或者青春期的出油較多的地方比如鼻頭，可以就著溫水打圈揉搓一會，方便溫和去角質

3、禁止使用皁基、磨砂膏潔面;

4、禁止一天洗臉超過2次;

5、禁止一天到晚手摸臉;

6、禁止去美容院做臉做按摩

7、努力爭取飲食不要重油、重口味

8、可多食堅果類食物

9、不要敷功能性面膜，在必要時候可以選擇純保溼類面膜急救