長期吃水煮菜對身體有傷害嗎

水煮菜可以長期吃，但不要只吃水煮菜，而不吃其它東西。因為人必須要吃植物油，因為裡面富含各種不飽和脂肪酸和維生素是人體必須的。只吃水煮菜會導致腸道不暢，引發便祕並造成痤瘡和面板粗糙。