血太濃吃什麼好

1、多飲水。飲水要注意時機，如早晨起床前，每餐吃飯前1小時和就寢前。每天不少於2000毫升。

2、選用能稀釋血液的食物。這些食物有抑制血小板聚集，防止血栓形成的山楂、柿子椒、香菇、草莓、菠蘿、檸檬等；具類似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西紅柿、紅葡萄、橘子、生薑。具調脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡蘿蔔、芝麻、蘋果、獼猴桃等。

3、合理的飲食搭配。少食動物內臟及動物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食葷腥厚味食物，少食甜食。平時宜吃清淡的食物，以素為主，粗細糧搭配。