空中瑜伽適合初學者嗎

空中瑜伽適合初學者，所有人都是從初學者學會的，不過最好是有專門的教練。零基礎也是可以練習的，空中瑜伽的門檻兒沒有那麼高，練習是需要循序漸進的過程，空中瑜伽有分為低空、中空、高空，零基礎的人群可在低空打穩基礎，再漸漸進入中空與高空的練習。