上課如何集中注意力

第一、首先要保證充足的睡眠，才能在上課時有充足的精力聽課，才能集中自己的注意力。

第二、要養成良好的習慣，糾正自己過多的小動作，對集中注意力也有一定的幫助效果。

第三、也可以服用茶、咖啡等提神醒腦的飲品，另外也可以服用安神補腦液等安神類的藥物。